{"id":29343,"date":"2025-03-09T08:27:30","date_gmt":"2025-03-09T05:27:30","guid":{"rendered":"https:\/\/onlinetranslators.de\/news\/nachrichten\/in-sechs-stunden-rauchfrei-wie-nichtraucher-kurse-nach-allen-carr-methode-funktionieren-und-welche-kassen-zahlen\/"},"modified":"2025-03-09T08:27:30","modified_gmt":"2025-03-09T05:27:30","slug":"in-sechs-stunden-rauchfrei-wie-nichtraucher-kurse-nach-allen-carr-methode-funktionieren-und-welche-kassen-zahlen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onlinetranslators.de\/news\/nachrichten\/in-sechs-stunden-rauchfrei-wie-nichtraucher-kurse-nach-allen-carr-methode-funktionieren-und-welche-kassen-zahlen\/","title":{"rendered":"In sechs Stunden rauchfrei?: Wie Nichtraucher-Kurse nach Allen-Carr-Methode funktionieren und welche Kassen zahlen"},"content":{"rendered":"

Ratgeber \t\t \t\t \t\t <\/p>\n

\t\t \t\t \"Was
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Was viele Raucher kennen: Das Dranbleiben am Aufh\u00f6ren ist oft das Problem.<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

Wer sich 2025 das Rauchen abgew\u00f6hnen wollte, hat vielleicht schon wieder aufgegeben. Zertifizierte Nichtraucher-Kurse k\u00f6nnen helfen, dauerhaft rauchfrei zu bleiben und werden von einigen Krankenkassen komplett bezahlt. Die "Allen-Carr-Methode" ist offenbar besonders erfolgreich.<\/strong><\/p>\n

Gute Gr\u00fcnde, sich vom Qualmen zu verabschieden, gibt es viele. Methoden zur Rauchentw\u00f6hnung ebenso, wie in B\u00fcchern wie "Rauchfrei in 30 Tagen" oder "Endlich Nichtraucher" zu lesen ist. Manche setzen auf Abschreckung, andere auf Ersatzmittel wie Nikotin-Pflaster oder -Kaugummis. Das Rauchen zu lassen, finde aber zu 95 Prozent im Kopf statt, sagt Erich Kellermann, Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer der deutschen Allen-Carr-Seminare. <\/p>\n

"Das Wichtigste ist, dass man sich beim Aufh\u00f6ren freut", sagt Kellermann. Also alles eine Einstellungssache und keine k\u00f6rperliche Abh\u00e4ngigkeit? Der Engl\u00e4nder Allen Carr selbst, der 2006 starb, hat dazu gesagt: "Das Hauptproblem bei der Raucherentw\u00f6hnung ist nicht die chemische Abh\u00e4ngigkeit von Nikotin. Das ist leicht zu verkraften. Es ist der Irrglaube, dass die Zigarette Freude bereitet."<\/p>\n

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Seinen Welt-Bestseller "Endlich Nichtraucher" kennt vermutlich jeder Raucher, zumindest vom Titel her. Sogar noch vor dem Buch hat Carr seinen Rauchentw\u00f6hnungskurs herausgebracht. Weltweit wird die "Easyway"-Methode mittlerweile in 50 L\u00e4ndern angeboten. Laut einer Studie der Medizinischen Universit\u00e4t Wien erreicht keine andere Rauchentw\u00f6hnungs-Methode die Erfolgsquote des Allen-Carr-Prinzips. Die Kurse haben demnach nach 12 Monaten noch eine Nichtraucher-Erfolgsquote von 53,3 Prozent. <\/p>\n

Trainer der "Easyway"-Methode m\u00fcssen zwei Voraussetzungen erf\u00fcllen<\/h2>\n

\u00dcber 1000 Seminare hat Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer Kellermann bereits mit der "Easyway"-Methode gegeben. Wer in seinem Team Gruppenseminare in Pr\u00e4senz oder Online geben will, muss zwei Grundvoraussetzungen erf\u00fcllen: Jeder Trainer muss selbst mal geraucht haben. <\/p>\n

Und er muss durch ein "Easyway"-Seminar aufgeh\u00f6rt haben zu rauchen. Also am eigenen Leib erfahren haben, was es bedeutet. Authentizit\u00e4t sei wichtig, so Kellermann. Die Raucher in den Kursen k\u00f6nnten andernfalls sagen: "Sie haben keine Ahnung, wie es mir geht."<\/p>\n

"Es gibt keinen Grund!" – So funktioniert die "Allen-Carr-Methode"<\/h2>\n

An nur einem Tag, in sechs Stunden, soll die "Allen-Carr-Methode" vom Rauchen befreien. Erich Kellermann demonstriert im Interview die Methode, die den Kopf auf "rauchfrei" umprogrammieren soll. Mit Fragen wie<\/p>\n