{"id":27317,"date":"2024-04-20T13:36:11","date_gmt":"2024-04-20T10:36:11","guid":{"rendered":"https:\/\/onlinetranslators.de\/news\/nachrichten\/angste-zwange-depressionen-welche-psychotherapie-methode-passt-zu-wem\/"},"modified":"2024-04-20T13:36:11","modified_gmt":"2024-04-20T10:36:11","slug":"angste-zwange-depressionen-welche-psychotherapie-methode-passt-zu-wem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onlinetranslators.de\/news\/nachrichten\/angste-zwange-depressionen-welche-psychotherapie-methode-passt-zu-wem\/","title":{"rendered":"\u00c4ngste, Zw\u00e4nge, Depressionen: Welche Psychotherapie-Methode passt zu wem?"},"content":{"rendered":"

Frage & Antwort \t\t \t\t \t\t <\/p>\n

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F\u00fcr Menschen, die psychotherapeutische Hilfe suchen, gibt es verschiedene M\u00f6glichkeiten. Welche ist die geeignete?<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n

Wer unter einer Angstst\u00f6rung, einer Depression oder anderen psychischen Problemen leidet, dem kann eine Psychotherapie helfen. Doch wie findet man dann einen Therapieplatz? Und welches Verfahren ist \u00fcberhaupt geeignet?<\/strong><\/p>\n

Wer mentale oder psychische Probleme hat und Hilfe sucht, findet im Internet viele Angebote. Doch wirklich professionelle Hilfe bietet eine Psychotherapie. Vier zugelassene und von den Krankenkassen bezahlte Verfahren gibt es sowohl f\u00fcr Erwachsene als auch f\u00fcr Kinder und Jugendliche: die Verhaltenstherapie, die systemische Therapie sowie die tiefenpsychologisch fundierte und die analytische Therapie. Die beiden Letzteren werden unter dem Begriff psychodynamische Therapien zusammengefasst.<\/p>\n

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Alle Verfahren sind so angelegt, dass sie die gro\u00dfen St\u00f6rungsbilder wie Depressionen oder Angstst\u00f6rungen behandeln. Je nachdem werden unterschiedlich viele Sitzungsstunden genehmigt. Derzeit (noch) nicht zugelassen seien die humanistischen Verfahren, erkl\u00e4rt Susanne Berwanger, Verhaltenstherapeutin und Vorsitzende des Berufsverbands Deutscher Psychologinnen und Psychologen. Hier gibt es verschiedene Richtungen, etwa die Gespr\u00e4chs- oder Gestalt-Psychotherapie sowie das Psychodrama.<\/p>\n

Der erste Zugang zum Psychotherapeuten<\/p>\n

Welche Methode passt nun zu wem? "Genau diese Frage l\u00e4sst sich in einer psychotherapeutischen Sprechstunde kl\u00e4ren", sagt Psychotherapeut Gebhard Hentschel, der Bundesvorsitzender der Deutschen Psychotherapeutenvereinigung ist. Die Sprechstunden werden Hentschel zufolge nahezu bundesweit zeitnah angeboten und sind vor einer Behandlung Pflicht. Daf\u00fcr ben\u00f6tigen Interessierte keine \u00dcberweisung.<\/p>\n

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Kassenpatienten k\u00f6nnen sich auch \u00fcber die zentrale Terminvermittlungsstelle der Kassen\u00e4rztlichen Vereinigungen einen Termin geben lassen, telefonisch unter 116117 oder online unter www.116117-termine.de. Sollte das innerhalb weniger Wochen nicht m\u00f6glich sein, vermittle die Terminservicestelle an eine Ambulanz, erkl\u00e4rt Christa Roth-Sackenheim. Sie ist Fach\u00e4rztin f\u00fcr Psychiatrie und Psychotherapie und zweite Vorsitzende des Berufsverbandes Deutscher Psychiater.<\/p>\n

Die Sprechstunde bieten \u00c4rztinnen und Therapeuten verschiedener Fachrichtungen an. In dreimal 50 Minuten oder sechsmal 25 Minuten wird untersucht, ob \u00fcberhaupt eine psychische St\u00f6rung vorliegt und eine Psychotherapie sinnvoll ist. Auch wird eine Empfehlung f\u00fcr ein psychotherapeutisches Verfahren ausgesprochen oder alternative Hilfs- und Behandlungsangebote abgestimmt.<\/p>\n

Verschiedene Verfahren testen<\/p>\n

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Bevor die eigentliche Psychotherapie beginnt, k\u00f6nnen bis zu vier probatorische Sitzungen wahrgenommen, verschiedene Verfahren und damit Behandelnde ausprobiert werden. In dieser Zeit ist auch ein Wechsel m\u00f6glich. Erst danach stellt man einen Antrag auf Bewilligung an die Krankenkasse. Bei dringendem Behandlungsbedarf und in Krisen besteht die M\u00f6glichkeit einer Akutbehandlung, die aus bis zu zw\u00f6lf Therapieeinheiten \u00e0 50 Minuten besteht – ohne Antrag bei der Krankenkasse und ohne probatorische Sitzungen.<\/p>\n

Selbst zahlen oder Ausbildungsinstitute kontaktieren<\/p>\n

Grunds\u00e4tzlich gibt es noch die M\u00f6glichkeit, die Therapie selbst zu zahlen und sich sp\u00e4ter erstatten zu lassen. Daf\u00fcr k\u00f6nnte man eine Privatpraxis aufsuchen. "Achten Sie bei Ihrer Wahl darauf, dass die Therapeutin oder der Therapeut eine Approbation hat, entweder als Arzt beziehungsweise \u00c4rztin oder Psychologe und Psychologin", sagt Berwanger. Allerdings sollte man sich unbedingt vorher eine Zusage von der Kasse einholen, raten die Experten und Expertinnen. Manche Kassen verlangen eine Bescheinigung von mehreren Therapeuten, dass sie nicht behandeln k\u00f6nnen oder eine Dokumentation \u00fcber eine Wartezeit von mehr als sechs Wochen.<\/p>\n

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Handelt es sich nicht um einen schweren oder dringlichen Fall, kann man Ausbildungsinstitute anfragen. Sie bieten psychotherapeutische Sprechstunden und ambulante Psychotherapie unter Supervision an. Optionen k\u00f6nnen je nach Krankheitsbild auch eine Gruppentherapie oder eine Kombination aus Einzel- und Gruppentherapie sein. "Schauen Sie es sich an und trauen Sie sich, man sitzt nicht alleine im Boot", sagt Berwanger, die selbst kombinierte Stunden anbietet. In den Gruppen finde viel Wissensvermittlung statt.<\/p>\n

Verhaltenstherapie<\/p>\n

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Die Verhaltenstherapie ist gut geeignet zur Behandlung von Angst- und Zwangsst\u00f6rungen. Verhalten bezieht sich in diesem Fall auf das Denken, F\u00fchlen und das praktische Verhalten. "Hier kommt man relativ rasch zu konkreten Ergebnissen", sagt Roth-Sackenheim. Bei Phobien etwa wird der Patient oder die Patientin mit der Angst oder dem Ort der Angst konfrontiert. Anschlie\u00dfend besprechen sie mit dem Arzt oder der Therapeutin die Reaktionen, machen sich ihre Gedanken bewusst und versuchen sie zu \u00e4ndern. "Die Verhaltenstherapie arbeitet viel mit \u00dcbungen an konkreten Symptomen", sagt Hentschel. Dabei stehen auch Entspannungs\u00fcbungen auf dem Programm.<\/p>\n

Psychodynamische Verfahren<\/p>\n

Grundlage der psychodynamischen Verfahren ist immer das Gespr\u00e4ch. "In der Tiefenpsychologie geht man vom aktuellen Konflikt aus und schaut sich an, ob es einen Zusammenhang zu bereits Erlebtem gibt", sagt Hentschel, der selbst tiefenpsychologisch fundierte Therapie anbietet. Wiederholen sich hier beispielsweise erlernte Muster? Gibt es unbew\u00e4ltigte Konflikte in der Vergangenheit, die eine Bew\u00e4ltigung im Hier und Jetzt erschweren?<\/p>\n

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Wer sich beispielsweise im Job nicht abgrenzen kann, viel Verantwortung \u00fcbernimmt und dadurch ein Burn-out beziehungsweise eine Depression entwickelt, k\u00f6nnte bereits im Elternhaus gelernt haben, (zu fr\u00fch) zu viel Verantwortung f\u00fcr Aufgaben in der Familie zu \u00fcbernehmen, aus welchen Gr\u00fcnden auch immer. Praktische Elemente k\u00f6nnen hier ebenfalls enthalten sein.<\/p>\n

Psychoanalyse<\/p>\n

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Bei der analytischen Therapie stehen konflikthafte Beziehungserfahrungen im Fokus, man arbeitet mit dem Unbewussten. "Es wird davon ausgegangen, dass sich in der aktuellen Beziehung zum Therapeuten die alten kindlichen Beziehungserfahrungen und Konflikte zeigen und durch die therapeutische Beziehung nicht nur transparent gemacht, sondern auch aufgel\u00f6st werden", sagt Berwanger. \u00dcbrigens findet diese Therapie heutzutage nicht mehr unbedingt klassischerweise im Liegen statt wie noch zu Sigmund Freuds Zeiten.<\/p>\n

Systemische Therapie<\/p>\n

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Die systemische Therapie bezieht die unmittelbare Umgebung wie etwa die Familie mit ein. "Es geht um Beziehungsstrukturen, eine Sitzung kann also mit mehreren Personen stattfinden – entweder real oder indem man sie sich vorstellt", sagt Hentschel. Die Familienaufstellung ist eine typische Variante der systemischen Therapie.<\/p>\n

Wie man sich auch entscheidet, es gilt, wie Hentschel zusammenfasst: "Das Verfahren kann noch so gut geeignet sein, wichtig ist die professionelle psychotherapeutische Beziehung. Wenn es zwischen Patient und Therapeutin nicht stimmt, dann wird es nicht zum Ziel f\u00fchren."<\/p>\n

Quelle: ntv.de, Bernadette Winter, dpa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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